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• 20 Minuten Einführung

• Ziele & aktuelles Level anschauen

• Erste Inputs für deinen Trainingsweg

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Personal Training

Du weisst noch nicht wie du ein Training gestalten kannst und möchtest mit Hilfe individuell an deinen Zielen arbeiten.

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Handstand Kurs

Lerne die Basics was zum üben eines Handstandes gebraucht wird und gewöhne dir das Kopfübersein an.

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Muscle Up Workshop

Du hast schon etwas Grundkraft? Dann lerne die richtige Technik die du für den den Muscle Up benötigst.

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Front Lever Workshop

Lerne den Front Lever richtig mit der richtigen Form mit Hilfe der ersten Progressionen.

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Calisthenics / Bodyweight Training (Anfänger)

Noch ganz neu zu Calisthenics? Bau die Grundkraft auf um mit fortgeschrittenen Skills fortzufahren.

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