Handstand

Lerne die Basics was zum üben eines Handstandes gebraucht wird und gewöhne dir das Kopfübersein an.

Muscle Up

Du hast schon etwas Grundkraft? Dann lerne die richtige Technik die du für den den Muscle Up benötigst.

Front Lever (Anfänger)

Lerne den Front Lever richtig mit der richtigen Form mit Hilfe der ersten Progressionen.

Calisthenics / Bodyweight Training (Anfänger)

Noch ganz neu zu Calisthenics? Bau die Grundkraft auf um mit fortgeschrittenen Skills fortzufahren.

Personal Training

Du weisst noch nicht wie du ein Training gestalten kannst und möchtest mit Hilfe individuell an deinen Zielen arbeiten.